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亿宝分分彩蛇瓜食材:蛇瓜300克

时间:2019-02-28 08:35 作者:分分彩

  蛇瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,很适合孕妇食用。另外蛇瓜有清热解暑、利尿降压的作用,对孕妇也有利

  1、蛇瓜有一点腥味,有些孕妇会很反感这种味道,吃不下去。不过也不要紧,因为它煮熟后就会变为香味

  2、蛇瓜属于寒性的蔬菜,所以孕妇不宜多吃,特别是脾胃虚寒的孕妇,以免伤害肠胃,出现腹泻等不适

  3、孕妇吃蛇瓜要选择健康的烹调方式,应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火消化不良不舒服

  1、蛇瓜削去外皮,白皮下面如果还有绿色的硬皮,也削去;去囊,切圈或切片;鲜腐竹切段

  2、热油滑锅,小火爆香盐和姜米,下蛇瓜炒至稍软,放腐竹,略炒,放水少许煮至软熟。再勾个油水芡即可

  食材:蛇瓜300克,红葱头15克,青辣椒5克,红辣椒5克,大蒜5克,白醋150毫升,糖180克,盐10克



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