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韩国分分彩吃佛手瓜能减肥吗?

时间:2018-11-15 01:48 作者:分分彩

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  “佛手瓜”也许你很陌生,但如果说《西游记》中的“人参果”,你应该就能想起来了。事实上,佛手瓜来自墨西哥,而且嫩炒老炖都相宜,固体含量少,热量低,减肥的好助手

  关于这种植物最早的文字记载出现在墨西哥。它后来扩展到中美洲,然后扩散到世界各地。直到100年前,才来到中国,在南方落地生根,开枝散叶了

  在各种蔬菜水果之中,佛手瓜的形状的确算是很有特色的。我的家乡把它叫做“土耳瓜”,失去了那份禅味,多了几分乡土气息。不过,它既不像鲁迅的龙舌兰那样因为远道而来就傲娇起来,也不像它的名字那样不识人间烟火。相反,它很快入乡随了俗,与下层人民打成一片。韩国分分彩在我家乡,几乎家家户户的房前屋后都有一两“窝”。用“窝”来描述这种植物实在很生动它只需要一个窝那么大的地面,长出来的藤就可以爬满一棵大树、一片房顶,或者更高级一些,一片佛手瓜架。易种与高产,使得它的价格很便宜,在当令的时节,价格往往还不如萝卜白菜

  佛手瓜之所以沦落凡尘与萝卜白菜为伍,大概是因为太过平易近人。人们常说“给点阳光就灿烂”,它甚至连阳光都自己去寻找。只要有根,春天一到,就会发芽生长,自己朝着有阳光的地方爬藤。一路长去,多边形的叶子嫩绿嫩绿的,煞是可爱。有的人割掉了一些喂猪,它也不急不恼,继续生长。▓如果根的地方施了一些肥料,或者烂了一堆杂草,就会长得极其茂盛。小时候家里有一座简陋的房子是猪圈鸡圈和存放杂物的地方,后面的一“窝”佛手会长满整个房顶。等到佛手长大的时候,我就可以名正言顺的爬到房顶上去。在那一片绿叶之中找那些可以摘的佛手,也是一件很惬意的事情

  嫩的佛手,表皮摸起来象麻面相纸,但很嫩。这时的佛手适合切丝清炒,最能体现原味。切片炒肉也很不错,容易入味,▓口感和风味要比黄瓜好很多。红烧清烧大抵类似于莴笋,比莴笋更容易入味,但质感不如莴笋细腻。作泡菜口感清脆,酸味纯正,颜色也很诱人,我以为比黄瓜和萝卜好得多

  如果佛手变得更老一点,表皮就开始泛光,要稍微使点劲才能把指甲掐进去当然,买佛手的时候不能这么挑选,▓作为有修养的人应该只动眼不动手。这个时候的佛手大概是最难吃的状态。如果老到练成了铁布衫,绿色几乎完全褪去,把指甲弄折了都掐不进去,倒是另一种感觉。那时候皮已经嚼不动了,不过里面部分变得很“面”。炖在肉汤里,或者红烧,口感会很不错,与土豆相比不遑多让

  如果佛手一直不摘,最后两只手会张开,就象张开的嘴,里面会长出“舌头”来。如果让“舌头”一直长,最后会长成一棵幼苗。种到地里,就又能长成一片。不过多数佛手不是这么种的,都是在别人家佛手长出新苗的时候,分一棵去种下就行了

  除了佛手瓜,这种植物还有一处更好吃的地方:根部。长了多年的佛手,根能长成红薯那样的形状。味道口感有点像山药,没有那么粘,更老到一些。不过挖土耳苕有点象杀鸡取卵,挖过之后,第二年的佛手苗就很难长得好了。所以,除非那一处佛手不要了,人们还是不会去挖的

  我家乡是只吃瓜和苕的。据说还有些地方,比如台湾,会吃嫩的茎和叶子,叫做“龙须菜”。想想也是,这种植物没有什么苦涩的味道,龙须菜应该是很鲜嫩可口的。如此看来,▓这种植物还真有“全身饲人”的精神小的时候贡献龙须菜,长大了贡献佛手瓜,▓老了如果被主人遗弃还会贡献土耳苕

  虽然佛手瓜是固体,但是它的含水量极高,100克中大约只有6克固体,▓其他的都是水。而我们看到的液体食物,比如牛奶和橘子汁,通常都含有10%以上的固体。而且,在那6克 左右的固体中,还有近30%是膳食纤维。这使得佛手的热量很低,如果用它来“饱腹”的话,可以减少热量的摄入对于减肥爱好者来说,这甚至可以算得上一种“减肥食品”。不过饱腹的主要是水,吃饱了也会饿得快。(编辑:惜惜xixi)

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