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彩70分分彩佛手瓜宝宝吃佛手瓜有什么好处 食谱

时间:2018-12-13 17:47 作者:分分彩

  佛手瓜中含有较多的锌,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力

  佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,▓维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,给宝宝吃些佛手瓜是对他的身体健康有很大帮助的

  佛手瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钾和一些微量元素都能增强宝宝的免疫力,促进宝宝的发育

  选购时若瓜皮上留有少量的刺已发硬,佛手处已有种子突出表面,表示老熟,这些的佛手瓜因尽量不选。优质佛手瓜表皮张力强,肉质结实,拿到手上有重量感

  (2)粳米洗净,▓加水适量煮粥,至粥八成熟时,▓放入纱布袋,再煮约15分钟

  佛手瓜300g、▓猪软骨400g、▓干香菇15-20g、▓红萝卜100g、老姜片5片、▓米酒2大匙、白醋1茶匙、▓盐适量

  (4)盖上锅盖维持中小火煮到压力释放气阀开始发出「唧唧唧」声后开始计时约10分钟即可关火



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