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吃苦瓜一个小时内别碰此种食物影响身体健康早

时间:2019-02-27 10:47 作者:分分彩

  常吃苦瓜好处多多,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用

  不仅如此,苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少。同时苦瓜能滋润干燥的皮肤,还有美白和保湿的作用

  苦瓜中含有大量的草酸,在食用苦瓜的同时食用含钙高的食物会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应,产生的草酸钙属于能以吸收的成分,会降低补钙功效,还会增加肾脏的负荷,长期如此可引起肾结石

  你爱吃苦瓜吗?喜欢小编的文章,欢迎关注我,我会每天更新养生保健知识!(图片来源于网络)



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