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名人分分彩苦瓜因为带有苦味和料理的变化不多

时间:2018-11-24 08:55 作者:分分彩

  导读:一脸倦怠,脸部毛孔松弛变大等等,进入秋冬时有没有发现夏天皮肤保养松懈,一旦天气干燥突然间皮肤的问题都变得明显。这时候该拿出的法宝不是瓶瓶罐罐,而是仅仅100g就有3颗柠檬所含维他命C的好食材苦瓜

  可是,因为带有苦味和料理的变化不多的缘故,爱吃的人或许不多。这次,要介绍3样用苦瓜变成美味果汁的食谱。降低苦味,▓在没有食欲的时候帮你增加元气的好味道唷

  1/3~1/2的苦瓜切成圆片,再将1/2的香蕉、▓200cc的牛奶一起放入果汁机中打匀。香蕉的甜味和牛奶的香醇,▓名人分分彩可以盖过苦瓜的苦味。可以依照喜好加入柠檬汁或蜂蜜也是不错的搭配。推荐大家可以以豆浆取代牛奶,如此也能够摄取到大豆异黄酮

  尽量选择现切菠萝,可以喝到更加新鲜的香气与味道。苦瓜和菠萝的份量准备均等,加上地适量的水后用果汁机打匀。没有现切菠萝的话,▓不要加水,以菠萝汁做替代也可。▓洒上薄荷叶最后搅拌一下,就可以喝到轻爽口感的果汁啰

  苦瓜加上苹果汁混合起来也非常美味唷。▓把苦瓜和苹果汁一起放进果汁机中打。照自己喜好可加入几匙优格,加入蜂蜜也OK的

  不管哪个食谱,只要将苦瓜洗净后切好,生食即可使用。不喜欢瓜瓤与种子的人,取出后放进果汁机也没关系,只是其实瓜瓤的部分含有许多维他命C的唷。考虑到养颜美容的话,建议不取出一起打成之

  苦瓜除了维他命C以外也含有丰富的维他命B1、B2、维他命E、胡萝卜素等。对晒伤后的肌肤恢复也有很效果。还有,不需要开火,只靠果汁机在家就轻轻松松完成。请一定要来试试看唷



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