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最新分分彩对减肥很有帮助

时间:2019-01-01 14:41 作者:分分彩

  冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。含有丰富的脂肪酸,能促进血液中脂肪酸的代谢,可以减少胆固醇生成与沉积,能软化血管,促进血液循环,冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,减肥的人可以多吃冬瓜,可以促进脂肪的燃烧和新陈代谢,对减肥很有帮助。常吃冬瓜还能起到美容的作用,能起到淡化色斑和美白的重要功效。冬瓜富含油酸,能够有效地抑制色素堆积具有美白、淡斑等作用,对于爱美人士要经常吃些冬瓜

  海带在我们的日常生活中还是比较常见的食物,海带的营养价值也很高,老少皆宜,海带中含有大量的钾元素,对于由于高钠引起的高血压有一定的缓解作用,能够降血压。海带是一种富硒食物能够帮助人体清除自由基,从而起到抗衰老的作用。冬瓜和海带做汤,再合适不过了,常食湿气没了,大肚子平了,气血也好了



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