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冬瓜减肥法可以快速瘦身这样吃减肥效果更好过

时间:2019-01-12 20:02 作者:分分彩

  推荐语:冬瓜是很普遍食物,但是有很多功效大家都不知道,其中冬瓜藤鲜汁就是廉价天然美容剂,冬瓜还能快速瘦身,所以现在开始吃过年就能美美哒

  过年想要美美哒就吃“它”,那就是冬瓜,冬瓜历来被人们减肥佳品,有“减肥瓜”之美誉,之所以给它这么好的称呼,是因为医学上认为冬瓜中含有丰富的甲醇二酸,这种物质可以有效的防止我们体内的糖份转化为脂肪,从而防止我们脂肪的增加,所以过年想要美美哒,就可以适当的多吃一点冬瓜咯,价格实惠

  而且冬瓜藤鲜汁用于洁面或者洗澡,可以使皮肤光泽有弹性,是廉价的天然美容剂哦,不仅如此,冬瓜内完全不含脂肪的成分也可以起到利尿排便的作用,减肥美容效果非常好。下面小编分享三个冬瓜减肥食谱,因为冬瓜减肥法在网络非常流行,可以快速瘦身,这样吃减肥效果更好,过年就能美美哒

  做法:火腿切片,冬瓜去籽和皮,切冬瓜的时候第一刀不要切断,大概切冬瓜片直径直径的三分之二,第二刀才切断。在每一个冬瓜夹中夹一个火腿片,以此夹好,放入盘中,在锅中大概蒸15-20分钟,取出。倒入蒸过的汤汁,加入适量的盐,用粉勾芡,在将汤汁淋在冬瓜上即可。一道简单美味的火腿冬瓜夹就做好了,是不是很好学,朋友们可以尝试一下哦

  做法:冬瓜去籽和皮,切片,厚度大概1厘米左右,放入盘中,备用,芝麻酱用水和油调好,韭菜切小碎末,小葱切成小段。将准备好的冬瓜放入锅中,蒸大概15分钟,微软即可。热锅,放油,放盐和味精,兑上香油,然后和准备好的芝麻酱一起淋在冬瓜上,在放入韭菜末和葱花即可。这么一道营养美味的菜就做好了,过年将至,这道菜用来招待客人就好吃营养,又有面子,一起学起来吧

  做法:冬瓜去籽和皮,切片,5厘米左右,大葱切打断,姜切大片,备用;热锅放油,将准备好的大葱和姜放入锅中,爆香,在倒入水。将水倒入涮火锅的锅里,加入切好的冬瓜,和烫火锅的材料,煮熟即可。这是一道非常非常家常的火锅,平时自己在家吃都很方便,准备点菜和肉,一起烫火锅来拯救我们度过这个寒冷的冬天吧,重点是冬瓜吃火锅还能降火,还吃不胖,还能减肥美容

  冬瓜性寒,有清热解暑的功效,所以很适合夏季食用,不仅如此,冬瓜内所含钠的成分很少,所以对于有肾病水肿的朋友们,你们的福利来了哦,既好吃又可以缓解自己的负担,不仅如此,冬瓜内所含丰富的维生素可以调节人们的代谢平衡,不过温馨提示,冬瓜要选择规则的,翠绿的,这样的会更好更新鲜一点

  好了,以上就是今天的分享啦,讲真的,冬瓜真的对得起人们给他的这些美称,价格实惠,营养丰富,不仅可以清热解暑,还可以减肥美容,所以还是建议大家可以多吃些冬瓜了,毕竟它的好处可真是很多呢,吃上一个月快速瘦身,过年就能美美哒



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