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重庆分分彩冬瓜美食推荐:香芒凉拌西兰花冬瓜

时间:2019-01-22 12:25 作者:分分彩

  材料:带鱼一条,姜末、大蒜末、小米椒末各少许。豆豉、清汤、盐、味粉、重庆分分彩生抽、料酒各适量

  2、烧热锅,入油烧至六成热时,放入带鱼半煎炸至两面金黄后捞出,沥干油分

  3、锅留底油,下入豆豉、姜末、大蒜末和小米椒末一起煸炒至出香味后,加入适量的清汤和少量的生抽、料酒,煮开后下入煎好的带鱼,加盖烧上两、三分钟,中途翻动一下,加入盐等调味料,最后大火收汁,摆入盘中即成

  材料:西兰花300克、大芒果1个、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/4汤匙、植物油2滴



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