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大发分分彩冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿

时间:2019-01-27 20:57 作者:分分彩

  冬瓜是现在常见的蔬菜,我们应该知道吃冬瓜对身体有很多功效,冬瓜也是一中有营养价值的蔬菜,在生活中冬瓜的做法有很多,人们经常把它做成各种美味的菜式,不过也有些人对冬瓜不了解,下面我们继续看哦

  冬瓜是减肥人群一个不错的选择,冬瓜中的维生素B类,这个物质可以帮助我们人体的糖类和脂肪转化成热量,被人体吸收,这样也就减少了我们脂肪的堆积,并且冬瓜含有的微量元素可以让我们的脂肪随着粪便排出体外,它是减肥的圣品

  吃冬瓜也能够防止冠心病的出现,冬瓜中含一种植物脂肪,这些物质进入身体之后会形成不饱和酸,能够有效的降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂的含量低,▓血液的流动速度增加了,冠心病的患病几率就降低了

  冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚浮肿等,▓还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、▓消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等

  冬瓜中含有丰富的膳食纤维,也有一些研究证明膳食纤维可以减低胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化。冬瓜中含有的粗纤维可以增加我们肠胃的蠕动,帮助肠胃快速把有毒物质和一些致癌因素排出去

  由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者

  冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。精彩推荐:女人吃茄子的好处 茄子的营养价值

  冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,▓去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿

  常吃冬瓜还能起到美容的作用,大发分分彩冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸,这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积,能起到淡化色斑和美白的重要功效,另外冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢,对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效

  1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒

  冬瓜500克、猪肉末50克、小米椒节、葱花、盐、▓白胡椒粉、老抽、味精、色拉油各适量

  2、净锅放油烧热,下冬瓜块煎至皮面微黄时,盛出来待用。锅留底油,下猪肉末炒至酥香时,掺入适量的清水,▓加盐、白胡椒粉和味精调味后,▓放冬瓜块烧至软熟,淋老抽上色并放入小米椒节,烧至汁干亮油时,撒入葱花即成

  油酸主要存在于冬瓜籽中,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成份

  葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一

  经研究发现,冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系

  冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。▓现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去

  氨基酸是冬瓜的主要功能性成份之一。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高,▓瓜籽和果皮中的含量又高于果肉,▓瓜籽中的上述3种氨基酸是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸,成为其利尿消肿功效的物质基础。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成

  结语:上文已经为大家介绍了冬瓜的功效,大家现在对冬瓜也有了进一步的了解,很多人都想不到平时我们常见的食物,竟然对我们身体有这么多的好处,那么在知道之后就要多吃冬瓜哦,还要让家人一起吃



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