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腾讯分分彩冬瓜扒竹笋减肥好菜谱都来看一看

时间:2019-04-01 04:23 作者:分分彩

  C,竹笋含纤维素,二者配成菜,对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用,可使皮肤变得柔嫩光滑

  色拉油500克(实耗油20克),盐5克,味精2克,蚝油3克,湿生粉适量

  竹笋切成粒,嫩冬瓜去皮去籽切成冬瓜脯在外部一面切上花刀,胡萝卜去皮切粒,生姜去皮切片,葱切花。烧锅下油,待油温100度时,投入冬瓜脯,炸至金黄,倒出摆入碟内,放上姜片加上盖,入蒸笼蒸20分钟至酥烂,去掉姜片待用

  另烧锅下油,腾讯分分彩放入竹笋粒、胡萝卜粒炒透,注入清汤,调入盐、味精、蚝油烧开,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,撒上葱花,扒入冬瓜脯上即可。操作技巧:冬瓜脯要先炸才香,冬瓜要蒸烂

  \u51ac\u74dc\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u7af9\u7b0b\u542b\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u4e8c\u8005\u914d\u6210\u83dc\uff0c\u5bf9\u76ae\u80a4\u4e2d\u7684\u80f6\u539f\u7ea4\u7ef4\u548c\u5f39\u529b\u7ea4\u7ef4\u6709\u6ecb\u6da6\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u67d4\u5ae9\u5149\u6ed1\u3002

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