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立秋后吃点冬瓜好处多但一类人不能多食记得告

时间:2018-12-06 02:52 作者:分分彩

  冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、▓浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。▓冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜皮中含有的营养成分比较少,但是本身含有的脂肪含量以及糖类物质就比较少,用来泡水喝是可以帮助减肥的,而且冬瓜皮泡水还带有一丝涩味,可以减少体内过多的脂肪含量,所以说冬瓜皮泡水可以用来减肥

  新鲜牛腩焯水后切成肉块加适量水(过肉一指节)放入高压锅,加姜蒜、黄酒盐、胡椒粉焖熟。 绿皮嫩冬瓜备用 去皮切大方块。 冬瓜放入焖好牛腩汤(换砂锅) 凉青柠水备用 红椒葱花备用 待冬瓜极度酥软,▓入口即化时(汤汁偏咸),加入青柠水。出锅装盘,放入红椒丝和葱花

  ▍冬瓜的搭配禁忌:胃寒,体弱,阴虚火旺人群不宜多食,▓尤其是体虚本就消瘦的人应该慎食

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