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冬瓜安倩老师:女性不要吃什么减肥药常吃冬瓜

时间:2018-12-11 04:58 作者:分分彩

  现在很多不管是男人还是女人都对减肥特别热衷,那么如何才能不知不觉的甩掉一身的肥肉呢,这点让很多人感到很困惑。买减肥药吃了一定有效果还容易弹,还有就是节食我感觉是最不合理的减肥方法,因为节食即使瘦下来也一定会反弹的。运动和合理的饮食才是减肥的最佳选择。但是很多人有懒癌又想瘦又不想动还想吃。说时候那有这么多十全十美的方法啊。现在呢小编可以告诉大家一个能让人吃人不长胖的好办法。就是每次吃饭都要呗一碗冬瓜汤

  冬瓜这个是平常人家最常见的蔬菜,有一些知道冬瓜功效的人吃火锅前都会选冬瓜这一道菜。因为冬瓜可以搜刮油脂。当然啦我们吃进肚子里面一样可以搜刮我们肠胃的油脂。所以当吃油多的美食的时候选择一道冬瓜食物。那么冬瓜可以做什么的美食呢跟大家分享下吧

  首先我们准备主料:冬瓜辅料:食盐,老抽,生抽,葱,白糖,油等。首先吧冬瓜切成块状《要把冬瓜皮去掉》,起锅热油把冬瓜放入锅中翻炒3分钟,加入生抽,老抽,盐,糖和水。煮至5分钟等到冬瓜煮烂即可

  这道菜可以说是超级下饭的一道美食。既满足了胃有起到了减肥的功效,首先我们先准备肉末,冬瓜,盐,耗油,老抽,蒜,葱等,首先先把冬瓜去掉皮因为它的皮很硬。然后吧冬瓜切好备用。起锅热油吧肉末,葱,蒜等放入锅中煸炒三分钟。放入冬瓜在煸炒5分钟即可

  首先我们准备主料:冬瓜、咸面包屑味椒盐、鸡蛋、精盐、料酒、味精、胡椒粉、花生油。首先吧首先吧冬瓜切成块状,切成6厘米长、2厘米宽,放在作料中腌下,再放在鸡蛋蛋液中,粘住面包屑。最后放进油锅中去炸,炸成金黄色就可以出锅吃了,趁热撒上味椒盐



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