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天天分分彩秋天吃冬瓜丸子好处多营养美味做法

时间:2018-12-12 11:20 作者:分分彩

  秋季要适当“进补”,而真正的“养生高手”,天天分分彩并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,可以降胆固醇、降血脂。?今天给大家介绍冬瓜丸子的具体做法,营养美味,超好吃,做法也简单,喜欢美食的朋友可以关注一下哦

  1.把冬瓜擦成丝装入大碗中,加入一勺盐腌制10分钟去一下水份,接着将洗净的豆腐压成泥备用。

  2.加入压碎的豆腐再加入一个鸡蛋,一勺胡椒粉、因为本身就有盐了再稍微加一点点盐就可以了然后搅拌均匀

  3.搅拌均匀之后加入一杯淀粉一杯面粉搅拌均匀,拌匀以后用手抓起一团面团在手心来回揉成圆形就可以了依次全部做好

  6.炒锅中加少许油放入西红柿炒软,加入少许素蚝油翻炒均匀,然后倒入冬瓜汁淀粉水,熬至汤汁变粘稠就可以了



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