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冬瓜和此物一起炖健脾养胃减肥瘦身甩掉大肚腩

时间:2018-12-13 17:49 作者:分分彩

  在日常生活中,冬瓜是很常见的两种食物,它们的做法多样,味道好,营养丰富,很多人都喜欢吃

  冬瓜的热量非常低,还有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,促进毒素排出体外。冬瓜也是具有美颜的作用。由于冬瓜中是含有油酸,能够有效的淡化黑色素细胞,也具有非常好的润肤效果,能够让肌肤变得更为白嫩。冬瓜的钾含量高,钠含量低,有助于人体排出多余的钠。具有利尿祛湿消肿的功效。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉。高血压的患者朋友们可以多食用冬瓜,能够降低血压水平,还能够保护人体的心脏组织。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜还有减肥瓜美誉,能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转为脂肪,常吃可保持形体健美

  大白菜富含大量的维生素C所以吃大白菜对于补充维生素大有好处。其次,大白菜还可以治疗便秘。结合冬瓜一起食用有健脾养胃、减肥的功效



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