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亿宝分分彩冬瓜1、宜:春夏季常吃冬瓜

时间:2018-12-19 22:46 作者:分分彩

  粉条对于很多家庭来说是一个很普遍的食物,大多是用地瓜或绿豆粉制作的,营养丰富而且吃起来口感十分劲道,是很多的人最爱。粉条可以和很多的蔬菜一起炖着吃,其中冬瓜炒粉条的做法简单方便颇受家庭的喜爱。▓冬瓜在炒之前应去掉皮,▓粉条在炒之前用水泡一下,▓热水泡软的时间会很短,▓所以注意泡的时间

  海米冬瓜做法:冬瓜500克+海米50克+植物油+盐+料酒+鸡精+水淀粉各适量;将冬瓜洗干净后削去外皮切成片,然后用少许盐腌5分钟,沥干备用;将海米用温水泡软;炒锅倒油烧热,放入冬瓜片炒至嫩绿时捞出,控油;锅内留少许底油,放入料酒、▓鸡精、海米,等烧开后放冬瓜片,用大火翻炒均匀,▓烧开,转小火焖烧至冬瓜透明入味后,▓用水淀粉勾芡即可出锅

  1、宜:春夏季常吃冬瓜,对人体健康尤其是体重偏大的人群是很有益的;冬瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制碳水化合物转化为脂肪,▓还有助于防止人体发胖;冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,有消肿而不伤正气的作用

  2、忌:冬瓜性寒,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食冬瓜;热病口干烦渴,小便不利者宜食冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食冬瓜;冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水;冬瓜与红鲫鱼相克,同食会降低营养价值



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