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重庆分分彩冬瓜和此物一起煮来吃湿气没了便秘

时间:2018-12-23 08:04 作者:分分彩

  大家都知道减肥是件很不容易的事,有些人用了很多方法可就是减不下去,大腹便便,所以只好无奈的归于自己体质问题,是那种喝凉水都会胖的类型,所以减不下去。其实不是你的方法不对,而是你体内湿气太重,所以大肚腩才减不掉

  如果你头发总爱出油,显得油腻没洗,或是吃得少还发胖,便秘,大便粘马桶不易冲掉,总感觉疲乏,困倦,白发多,掉发厉害,则都是在提醒你体内湿气太重了,所以就要采用一些方法来祛湿养身,最好的办法当然是食疗了,安全有效。这里小编给大家推荐一个祛湿的好物,那就是冬瓜

  冬瓜是平时生活中常见的一种蔬菜,瓜肉细嫩,味美,非常可口好吃,制作的菜肴种类也很多,早在古书中就有记载,称其“久服轻身耐老”,就是强调了它有消肿清热,祛湿利尿的功能,排除湿毒,人就会感到身体轻松,有益延缓衰老

  冬瓜可是全身都是宝,瓜皮可以解暑,治疗身体水肿,给月子里的宝妈吃还能催乳。冬瓜籽能够化痰清肺,是治疗因肺热引发咳嗽的好药材。冬瓜肉除了祛湿利尿的功能,还能解毒,化痰,清热。冬瓜加上其他食材效果会更好哦,下面我就来具体介绍下

  荷叶也具有祛湿作用,重庆分分彩和冬瓜一起食用,非常适合体质湿热的人,还有缓解便秘,瘦肚子的功效

  薏米能除湿气,美白肌肤,消除水肿,而鸭肉能够滋阴养胃,所以三者结合煲汤就能起到排除湿毒的作用

  材料:半只老鸭,一把薏米提前淘洗浸泡备用,冬瓜半只,姜切片,料酒,盐,白胡椒粉适量,小葱切碎备用

  先将老鸭去头,脚,屁股洗净切块,放入炒锅内翻炒,炒至鸭肉变色后加少许料酒,再炒至出油,然后将炒好的鸭肉放入砂锅内,加入姜片,薏米,倒清水烧开,然后转小火慢炖一小时,加入冬瓜和适量盐调味,煮至冬瓜熟,然后放入碎葱,适量胡椒粉。美味的冬瓜薏米老鸭汤就炖好了

  喜欢吃素的人,可以直接煮冬瓜薏米水喝,也能起到清热利湿,缓解便秘,瘦肚子的功效

  做法:薏米因为难煮,所以先提前洗好泡好,然后将泡好的薏米煮熟,放入冬瓜块,一起再煮10分钟就可以吃了

  俗话说“湿气重,百病生”,可见湿气重的人,需要及时的调养,把湿气从体内赶出去,身体才会更健康。而且很多想减肥的人,湿气不除,减肥也很难成功。因此,想要祛湿排毒,缓解便秘,瘦掉小肚子,就要先从祛湿做起,再是不要多吃甜腻,寒凉的食物,加强锻炼,不要长时间呆在空气不流通的房子里



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