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重庆分分彩冬瓜荷叶茶能减肚子吗?

时间:2018-12-23 08:04 作者:分分彩

  生活在大城市的人,很多都是白领上班族,这些人的工作有一大特点,那就是经常坐在办公室里面,长期如此的话,会发现肚皮上的肥肉越来越多,为了解决这个问题,可以多做一些瘦肚子的运动,另外平时要注意饮食的调理,现在很多人会喝冬瓜荷叶茶瘦肚子,那么这样做究竟有没有效果呢

  冬瓜和荷叶都是常见的食材,二者是消脂减肥的绝佳搭配。荷叶含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用,由此可见,冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的,一般来说,坚持喝是能见到效果的

  1、浓茶时喝。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果

  2、便秘时喝。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助

  3、空腹饮用,在饭前半个小时喝下。对于胃不好的同志,最好不要一 大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯

  2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟

  3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用



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