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极速分分彩不费劲又省钱的减肥食谱之美味黄瓜

时间:2019-01-01 14:40 作者:分分彩

  黄瓜是减肥的好食材,姑娘减肥的时候都吃它,怕你们难以坚持,lei特意奉上三个关于黄瓜的凉菜~~

  材料:黄瓜1根.干红尖椒4个.花椒10粒.蒜2个.生抽.糖.醋.鸡精适量

  1、黄瓜用水冲洗干净,切去两头放案板上,两边放上筷子直着切成均匀的薄片

  2、再将黄瓜翻面斜切均匀的薄片,(两边同样要放筷子)再将黄瓜卷起撒少许盐腌10分钟

  3、▓锅放适量油下花椒炸香.再放干红椒炸香装入小碗.加蒜末、生抽、▓醋、糖、鸡精调匀,倒掉腌黄瓜的水,然后淋上调味料即可

  这个日本式的黄瓜食谱是将黄瓜在醋、糖、▓盐和生姜调味汁里腌制。试试吧,它是美味可口,简单易作的!极速分分彩

  材料:大黄瓜2条,去皮及两细端,▓米醋80毫升,白砂糖4茶匙,▓盐1茶匙,新鲜姜末11/2茶匙

  2.在一小碗里,▓▓把醋、糖、盐和生姜混合好。将黄瓜放入碗里,拌几下,使黄瓜片与调料混匀。黄瓜放冰箱冷藏至少1小时即可食用



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