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吃黄瓜的好处特别多但是最好不要和它一起吃

时间:2019-01-02 19:26 作者:分分彩

  黄瓜因为全身都有刺,所以也叫刺瓜。它也是我比较喜欢吃的东西,特别是夏天摘一根新鲜的洗一洗,咬一口脆脆的止渴又解暑。其实它的营养非常丰富,经常吃有很多好处

  黄瓜中含有大量的维生素,可以促进代谢,▓▓经常吃对皮肤特别好。把它切成片,贴在脸上,还有润肤、去皱纹的效果

  经常吃黄瓜还能起到修护视网膜的效果,对视力也起到一定的保护作用。因为它含有大量的胡萝卜素和维生素a

  黄瓜和黑木耳一起吃,还可以通便,加快排出体内多余的油脂,▓从而起到减肥瘦身的效果

  但是吃黄瓜时最好不要吃菠菜。因为它和菠菜吃同时吃,会破坏菠菜中的维生素c,不仅营养大打折扣,▓▓吃多了可能还会刺激肠胃。所以它们最好不要同时吃



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