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大发分分彩常吃黄瓜的人身体不会差但切忌与一

时间:2019-01-05 16:33 作者:分分彩

  黄瓜性凉,味甘,从中医的角度上说黄瓜属于凉性的食物,能清热去火、生津止渴、除烦解暑等多种功效,在夏季食用可给人清爽感,能祛暑清热

  黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦),黄瓜中还含有多种营养物质,含水量达98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富

  黄瓜中的黄瓜酶能很好的促进人体新陈代谢,有效排出身体中囤积的大量毒素;维生素C能帮助肌肤美白,保持皮肤弹性, 而且还能有效抑制黑色素形成;维生素E能起到抗衰老,减少皱纹产生的作用。黄瓜水可以做面膜。 黄瓜水的含水量高达96%-98%,是美容补水的圣品,因内含丰富的维生素C、E,所以具有补水美白、祛皱祛痘的效果,并且黄瓜水中的黄瓜酸,还能收缩毛孔,黄瓜对于美容的作用可以说是功不可没

  黄瓜洗干净削成片 蒜挆碎 加蒜蓉辣椒 倒入味事达酱油搅拌均匀待用 锅加油烧开 在倒入拌好的酱料中搅拌一下即可

  ▍黄瓜的搭配禁忌:荔枝与黄瓜相克。荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值



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