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黄瓜立秋后吃黄瓜好处多多但一类人不能多食越

时间:2018-11-18 10:58 作者:分分彩

  夏季适当吃黄瓜,有清补的作用,▓尤其是容易口渴,爱出汗的人,更适宜用清补的方法调养

  根据韩国研究,有乳线癌的患者明显的各种蔬菜摄取比较少,包括黄瓜。希腊研究也发现,有乳线癌的女性比没有罹患乳线癌的女性食用较少的黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素E,▓▓可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,▓能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效

  把黄瓜洗净,切成小段(也可以用刀直接拍),给适当盐腌制(放在碗里晃一下,使盐均匀覆盖在黄瓜上) 将蒜切末,红辣椒切小段,给生抽,醋,麻油,▓一起调和成酱汁备用 锅内烧油,油烧热后转小火 给适当小米椒炒香 把烧热的油倒入酱汁 直接淋入黄瓜内,拌匀 盛盘

  ▍黄瓜的搭配禁忌:有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜

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