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黄瓜黄瓜和此物一起煮气色红润就连失眠也好了

时间:2018-11-22 01:39 作者:分分彩

  黄瓜的热量是非常低的,含有的葫芦素C是能够很好的提高身体的免疫力,含有的维生素E可以延年益寿和抗衰老。而鳝鱼当中是含有丰富的维生素A,对于视力非常有帮助,还可促进骨骼的发育,能够增强免疫力,两者结合一道黄瓜烧鳗鱼,功效翻倍,对身体健康有帮助,一起来看看吧

  1、我们季昂鳝鱼处理之后,去骨,然后是切成段,然后黄瓜洗干净之后起皮,然后切成滚刀块,将青椒切成段备用

  2、将锅里面烧油,然后是加入姜蒜和青椒爆炒,之后加入鳝鱼段一起炒,加入料酒、豆瓣酱和少量辣椒油,继续翻炒

  4、锅中煮开后加入适量淀粉勾芡,转小火继续焖30分钟,出锅撒些香菜在上面即可



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