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每天一把南瓜子坚持半个月3大好处或许会不请自

时间:2019-01-07 19:15 作者:分分彩

  现在,很多人都爱吃瓜子,西瓜子、葵花籽,聊天闲暇嗑一嗑。今天,小编要给大家介绍的是南瓜子,也是属于坚果中的一类。南瓜子中,含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素和人体所需的各种矿物质

  南瓜子中含有的糖分很少,又有丰富的蛋白质,对糖尿病人来说,是非常理想的食品

  南瓜子,可以增强人体的免疫力。其中的硒元素,有助于儿童的智力发育。常吃南瓜子,还能促进睡眠。是失眠人群的不错选择

  南瓜子中含有丰富的维生素E,被称为“生育酚”,能够美白皮肤,使皮肤光滑红润。还能够减少皱纹,延缓衰老,是女性的好伙伴



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