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名人分分彩每日一膳素食“四大名补”之南瓜一

时间:2019-01-27 20:57 作者:分分彩

  (1)小南瓜洗净,对半切开,上锅蒸熟。刮出南瓜肉,等稍微凉后,加入一大勺白砂糖,用勺子碾碎,和糯米粉按1:1的比例揉成粉团,最后揉成的粉团是不沾手

  (2)取出南瓜糯米团约20克,搓成圆球后中间轻轻压出凹陷,然后包入豆沙,封口后搓成丸子状

  (3)锅中水煮开后,将酒酿放入继续煮开,然后加入做好的豆沙南瓜丸子,等所有丸子浮在水面上即可

  南瓜性味甘温,归脾胃经,《滇南本草》记载其有“补中益气”的功效,誉为食物中的补中益气丸。酒酿是糯米发酵而成,《随息居饮食谱》记载其有“补气养血,助运化”的功效。两者相合做成甜品,口感软糯,加上甜酒酿略点微醺的酒香,不单美味,还特别使用气血不足,冬季手足不温的女性保健食用哦

  原嘉民,主治医师,医学硕士。擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、名人分分彩产后调理等

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