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最新分分彩南瓜常吃南瓜可使大便通畅

时间:2019-01-28 17:21 作者:分分彩

  南瓜具有保护胃粘膜、降血压、美容、防癌等强大的功效。而且其中富含纤维素,适当食用有助于消化,对身体健康具有极大的裨益。南瓜的品种有很多,小绿南瓜就是其中的一种,此类南瓜吃起来较糯,口感非常好,其做法多样化,那么小绿南瓜怎么做最好吃呢

  南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。青南瓜的食疗功效同样也很强大,其所富含的多种营养物质能有效帮助人体对抗病症。食用青南瓜有助于治疗气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、▓驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。青南瓜的功效主要体现在一下几个方面

  吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌,防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力

  食用南瓜能有效促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,对于消化不良等肠胃病有很好的缓解作用

  青南瓜果肉内有一种特殊物质,可促进胰岛素分泌,能有效调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,因此也是肥胖者的理想减肥食品

  常吃南瓜可使大便通畅,其维生素A的含量超过绿色蔬菜,▓因此还有一定的美容养颜的效果,对女性尤其有益

  6、食用青南瓜可治疗胆结石,常吃南瓜可以化掉胆结石,患有胆结石的患者不妨尝试一下

  青南瓜营养价值这么高,那么怎么吃食疗功效更好呢?食用青南瓜也需要注意一些食材上的搭配,用健康的做法来烹饪青南瓜,吃起来才会对健康更有益处。下面一起来看看青南瓜的做法大全吧

  3、将和好的面团有擀面杖擀成一个薄薄的面饼,在面饼上均匀的洒上少许盐和油,将准备好的青南瓜丝均匀地洒在上面

  4、然后从面饼的一头开始卷,卷成一个细长的卷,再将两头卷成一个小小的烧饼状,然后再用擀面杖开始擀,大小和饼铛差不多就可以了

  5、将擀好的饼两面抹上少许油,放在提前热好的饼铛上,盖上饼铛,▓等大约12分钟左右即可食用

  材料:青南瓜250克,▓猪肉丝45克,姜片15克,植物油、酱油、▓盐、葱末各适量

  3、加入南瓜,翻炒2分钟,加水,最新分分彩盖上锅盖,以小火焖煮10分钟,待南瓜熟软即可



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