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名人分分彩南瓜加班快手菜:牛肉南瓜丝

时间:2018-12-23 08:03 作者:分分彩

  南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,很适合经常加班,睡眠不足导致记忆力下降的工作党。 如果你跟我一样,经常加班熬夜的,好不容易回到家早就饥肠辘辘,那我想这道菜一定是你需要的

  3、水中加入盐(比例:5%),放入切好的南瓜丝浸泡10分钟去除淀粉,口感更爽脆

  1.南瓜瓤清蒸后清甜可口,搭配主菜吃正好调剂味道,扔了太可惜 2.牛肉选择比较嫩的位置,名人分分彩快速翻炒,不要太老 3.南瓜切丝后泡水,可以增加其脆爽口感 4.南瓜入锅后大火烹炒,太久则会失去脆爽口感



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