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南瓜和“它”煮 等于“天然泻药”! 排出黑臭宿

时间:2018-12-23 08:03 作者:分分彩

  现代人的审美观大多是以瘦为美的,很多爱美的女人对自己的身材可是非常严格的。现在是冬天,温度比较低,很多人都是棉袄大衣加身,在衣物的层层包裹下,压根看不出一个人的身材,所以很多贪吃的女人便有了借口来放肆大吃,但是这样吃的话,四肢可能看不太出来,但脸上的肉肉会明显增多,谁都不希望过年的时候,带着一张圆滚滚的脸去见亲朋好友吧?其实,冬天适当的滋补对我们的身体是有好处的,但切不可吃得过于油腻,因为人体的新陈代谢在冬天会变得缓慢,而且冬天天冷,运动量也少,若是肆意吃的话,会使得脂肪在体内堆积,再加上没有对应的运动量去消耗,就出现了发胖的情况。南瓜和“它”煮,等于“天然泻药”!排出黑臭宿便,赘肉悄悄溜走

  大家都知道,减肥无非就是少吃多动,但想要做到这两点,是比较困难的,尤其是这运动,对于那些懒癌晚期的女人来说,▓是不可能完成的任务,那么,我们就只有从吃上面入手了,想要减肥,除了少吃油炸膨化食品之外,还可以吃一些助消化、促排便的食物,来赶跑大肚腩。号称零脂肪的食物有很多,但真要达到减肥效果,可就未必了,下面小编给大家介绍一种天然的减肥食材,▓与其他食材搭配一起食用,等于天然的泻药,常吃可排宿便。减赘肉,一起来看看吧

  它就是南瓜啦!南瓜这种食材,想必大家都不陌生,在煮粥的时候,▓经常会放一点南瓜,口感甜,▓又能很好的养生。南瓜还是一种出众的减肥食材,其含有很多的膳食纤维,对肠胃可以起到一定的刺激作用,有助于通便排毒,并且将南瓜和生姜一起煮的话,相当于天然泻药,生姜同样是生活中较为常见的食材,冬天经常会出现感冒现象,▓喝一杯暖暖的姜茶,便可很好的驱寒,防治感冒,而生姜中特有的姜辣素成分,可以有效刮油燃脂,排出黑臭宿便,身体空了,赘肉自然悄悄溜走啦

  煮起来有也是比较简单的,将南瓜洗净切块之后,再将生姜切片,▓往锅里倒入少许油,油热后,先将生姜下锅翻炒,炒出香味后,再放南瓜进去,焖煮5分钟左右便可出锅了。若是常吃,可排黑臭宿便,还能赶跑赘肉,瘦子别贪吃哦

  若是嫌麻烦的话,也可以直接食用有利于减肥的食物,比如说冬瓜荷叶茶,冬瓜具有很好的利尿作用,而荷叶可以有效刮油燃脂,二者结合在一起,将体内多余的脂肪排出体外,▓体重自然降下来啦,坚持食用,还可养成易瘦体质哦



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