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极速分分彩吃完丝瓜一小时内最好别去碰此种食

时间:2019-01-07 19:15 作者:分分彩

  丝瓜是夏季比较常见的蔬菜,不管是炒着吃还是煮汤吃都是很美味的,营养价值也是比较高的

  丝瓜的营养价值很高,含有钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C、皂甙等物质,纤维素、脂肪含量低,易于消化吸收,清凉爽口,适合儿童食用。丝瓜子含脂肪油、亚油酸、棕榈酸、葫芦素B,丝瓜花含谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、赖氨酸,丝瓜络含木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素,丝瓜藤和叶含皂甙等,是一种清凉消暑的夏季佳蔬

  丝瓜中维生素C含量较高,极速分分彩每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜水中含有的维生素E等抗氧化应养成分能够直接作用在皮肤,帮助维持肌肤细胞的活力,帮助抚平皱纹的同时也能够维持肌肤的润泽弹性,延缓皮肤衰老。 做法:将丝瓜水倒出来完全浸润面膜纸(丝瓜水浸透面膜纸又不至于流出来)然后敷在脸上即可。如果是想要去除局部皱纹,也可以用化妆棉蘸取丝瓜水敷在皱纹位置

  鱿鱼用料酒 姜泡十分钟 切好丝瓜 配料切好 放蒜头爆炒丝瓜 放盐 蚝油 葱 然后盛出 鱿鱼先打干㶽再盛出。然后放热油 放入鱿鱼 姜 辣椒 蒜 加入一点芝麻油 放盐 蚝油 出锅倒入丝瓜上

  ▍丝瓜的搭配禁忌:丝瓜不能和芦荟共食。丝瓜和芦荟不宜搭配在一起,一起吃可能造成腹痛、腹泻



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