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丝瓜的功效作用 这些食物和丝瓜吃要小心

时间:2018-12-22 08:21 作者:分分彩

  丝瓜是生活中非常常见的一种食物,丝瓜的营养丰富,具有很多的功效和作用,而且丝瓜有很多种的吃法,每种吃法既有营养又很美味,但是我们在吃丝瓜的时候要注意有一些食物是不能和丝瓜一起吃的,你知道是哪些吗

  1、健脑:丝瓜的营养是非常丰富的,能够补充身体所需物质,其中吃丝瓜,能够营养大脑,对大脑是非常好的,能够促进大脑的发展,可任意增强记忆力,小孩和中老年人非常适合吃丝瓜,能够促进他们大脑的健康

  2、美白润肤:吃丝瓜具有美容的作用,因为丝瓜当中含有丰富的维生素含量,而维生素具有美容的作用,能够帮助我们消除脸上的色斑,还可以抑制黑色素的形成,和减少皱纹的产生,具有防止皮肤老化的作用,所以经常食用丝瓜,具有很好的美白养颜的功效

  3、活血化瘀:丝瓜具有活血化瘀的作用,因为丝瓜的属性是属于偏寒型的,具有清热的效果,而且丝瓜的药用价值很高,能够止咳化痰,还可以具有止血,消炎的作用,尤其适合女性在经期的时候食用

  4、解毒消肿:丝瓜味苦性寒,有通筋活络的作用,同时还可以清热解毒、利水利尿的功效,适合对西药其反应的人食用

  菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等,可以有效地养血滋阴解渴等,和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果

  白萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属性凉,可治消化不良、顺气等,结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果

  芦荟性寒味苦,有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效,和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象

  做法:准备一定量的鸡蛋和3根丝瓜,葱、姜、蒜、食盐、味精等辅料适量,首先将丝瓜洗净去皮,切成拇指大小长度的细条,葱切丁,蒜切片备用,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐拌匀,在锅中加入花生油加入鸡蛋翻炒至熟,装入盘中备用,另起锅加入花生油烧热放入处理好的葱姜蒜炒出香味,加入丝瓜翻炒至变软后加入鸡蛋、盐、味精翻炒均匀,即可食用

  功效:鸡蛋和丝瓜结合食用,有美容养颜,提高免疫力的功效,适合体质不好的人群食用

  做法:准备好鸭血、丝瓜、韭菜一定量,葱、姜、蒜、食油、味精等辅料适量,首先将鸭血洗净切成块,将丝瓜洗净去皮切块,再将葱姜蒜和辣椒切碎备用,将韭菜洗净切段,烧开水将鸭血和适量料酒放入烫1分钟,捞出晾干备用,在锅中放好油,加入处理好的葱姜蒜和辣椒,炒香后,放入丝瓜翻炒至半熟,加入鸭血炒匀,再加入韭菜炒熟铺,出锅前加入盐和鸡精调味即可,盛出即可使用

  功效:丝瓜配合着鸡蛋和韭菜有补肾、补钙、补脾等功效,适合体质偏差的人群经常食用

  做法:准备大米适量(根据各人食量准备),玉米(已经处理好的玉米粒)、肉和丝瓜适量,油、盐、味精、白胡椒等辅料一定量,首先将丝瓜洗净去皮,鸡肉洗净切成沫,在鸡肉中加入少许食盐、白胡椒粉、十三香、芝麻油和味精腌制片刻备用,在电锅中加入大米、玉米和适量的水,煮20分钟,加入处理好的鸡肉和丝瓜,搅拌均匀继续煮30分钟,即可使用

  功效:经常食用有养胃补肾、排毒养颜和滋阴补虚的功效,适合脾胃不好,消化不良的人群食用

  结语:经常吃一些丝瓜对我们有很多的好处,而且丝瓜有很多种做法,让你百吃不厌,但是要注意吃丝瓜的时候,不能和以上的几种食物一起吃,容易引起一些不良的反应,这个需要我们在生活中需要注意的



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