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天天分分彩忠告常吃丝瓜好处多但有一类人不宜

时间:2018-12-22 08:21 作者:分分彩

  主要食材:丝瓜 主要食材:干丝 火腿 主要食材:肉丝 去掉丝瓜头和尾部的老梗,刮去丝瓜皮。 把丝瓜切成丝 干丝切成丝 火腿切成丝 肉丝里放少许生抽、胡椒粉、料酒、料酒,1小勺油,搅拌均匀备用。 准备好佐料:姜片、蒜片、葱花、花椒粒 起锅,热锅凉油,中火,放入姜片,蒜片,花椒煸炒。 当佐料煸出香味,用小篦网捞出佐料扔掉,留油备用。 开大火,放入肉丝,天天分分彩滑炒断生。 倒入1500ml的水,煮开。 撇去浮末 放入1小勺盐调味 放入干丝,大火煮开,小火煮5分钟。 放入火腿丝 放入丝瓜丝,煮沸。 淋入淀粉勾薄欠 沿锅边转圈淋入鸡蛋液形成蛋花后即可关火 盛一碗丝瓜汤,开饭啦

  ▍丝瓜的搭配禁忌:体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜,因为丝瓜性寒,进食过多可能会加重体虚现象,导致腹泻加重,还会引发一些胃肠道问题



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